Louise, Camilla og Mette Højre ben Det første der sker er, at fodleddet bøjes hvilket betyder, at den tohovedet lægmuskel arbejder excentrisk. Den tohovedet lægmuskel udspringer lige over knæet på lårbenets bagside og hæfter sig fast på hælbenet via akillessenen. Da den både går over knæleddet og ankelleddet kaldes det en toledsmuskel. Den sekundær muskel i bevægelsen er flyndermusklen og arbejder også excentrisk. Flyndermusklen udspringer på bagsiden af skinnebenet og hæftes på hælebenet via akillessenen ligesom den tohovedet lægmuskel. Samtidig bøjer den forreste skinnebensmuskel ankelet så hælen er det, som først rører jorden. Den forreste skinnebensmuskel udspringer fra ydersiden af skinnebenet og hæftes på over og indersiden af foden via en flad sene, som løber hen over fodryggen. I knæleddet findes der tre vigtige muskler. Den firehovedet knæstrækker Hasemusklerne Skræddermusklen Den firehovedet knæstrækker udspringer med et hoved fra forsiden af hoftebenet og med tre hovedet på lårbenet. Muskelfibrene samles i en kraftig sene, som knæskallen er indlejret i. Denne sene hæfter sig på skinnebenet lige under knæet. Når knæet bøjes arbejder den firehovedet knæstrækker excentrisk. Hasemusklerne sidder på bagsiden af låret og strammes, når underbenet strækkes bagud. Hasemusklerne består af tre muskler, som udspringer fra hoftebenets underside og bagside. Hasemusklerne bruges til at bøje knæleddet i bevægelse. Skræddermusklen udspringer fra hoftekammerets yderside og krydser hen over forsiden af låret og fæster øverst på skinnebenets inderside sammen med hasemusklerne. Den bruges i bevægelsen til at rotere hoften udad og bøjning i knæleddet. Desuden arbejder sædemusklerne excentrisk, når hofteleddet bøjes.
Den firehovede knæstrækker: Vi har brugt den på begge ben. Hvor knæet bøjers arbejder den excentrisk Knæleddet arbejder excentrisk, når den strækkes. På ventre ben bliver Den Tohovede Lægmuskel brugt. Flydermusklen: bliver brugt da den udspiller sig fra bagsiden af læggen.
for at knætrækkeren arbejder ekcentrisk, skal den forsøge at modarbejde knæbøjningen - ellers vil arbejdet blive foretaget af musklerne på bagsiden af låret
Bevægelsen starter på venstre ben for en højrehåndet spiller. På venstre ben er den firehovedet knæstrækker agonist og synergisterne er flyndermusklen og den tohovedede lægmuskel. På højre ben er agonisten den store sædemuskel, den arbejder excentrisk. Synergisten er hasemuskelen, som arbejder koncentrisk.
Under netdroppet bruges følgende muskler: Flyndermusklen bruges fra bagsiden af højre skinneben. Dernæst bruges der også knæleddet, hvor man bruger den firehoved knæstrækker, som udspringer fra hoftebenet, og med 3 hoveder på lårbenet. Den strækker både knæleddet og hofteleddet. Der bliver også brugt hasemusklen, i det bagerste ben. Skræddermusklen bruges altså når man bøjer knæet. Når man laver selve bevægelsen bruger man også hofteleddet, hvor sædemusklen strammer på det ben der føres bagud.
Jeg savner meget at i anvender begreberne - Agonist, synergist og (evt. antagonist) samt at I tydeligt forklarer hvornår de forskellige muskler er aktive
I afsætsbenet, er det den tohovedet lægmuskel der agerer agonist ved at arbejde koncentrisk. Flyndermusklen og sædemusklen arbejder som synergister, ved at arbejde koncentrisk.
I udfaldsbenet arbejder sædemusklen som agonist ved at arbejde excentrisk. Hasemusklerne agerer synergister ved at arbejde excentrisk. Jannik og Søren
Louise, Camilla og Mette
SvarSletHøjre ben
Det første der sker er, at fodleddet bøjes hvilket betyder, at den tohovedet lægmuskel arbejder excentrisk.
Den tohovedet lægmuskel udspringer lige over knæet på lårbenets bagside og hæfter sig fast på hælbenet via akillessenen. Da den både går over knæleddet og ankelleddet kaldes det en toledsmuskel.
Den sekundær muskel i bevægelsen er flyndermusklen og arbejder også excentrisk. Flyndermusklen udspringer på bagsiden af skinnebenet og hæftes på hælebenet via akillessenen ligesom den tohovedet lægmuskel.
Samtidig bøjer den forreste skinnebensmuskel ankelet så hælen er det, som først rører jorden. Den forreste skinnebensmuskel udspringer fra ydersiden af skinnebenet og hæftes på over og indersiden af foden via en flad sene, som løber hen over fodryggen.
I knæleddet findes der tre vigtige muskler.
Den firehovedet knæstrækker
Hasemusklerne
Skræddermusklen
Den firehovedet knæstrækker udspringer med et hoved fra forsiden af hoftebenet og med tre hovedet på lårbenet. Muskelfibrene samles i en kraftig sene, som knæskallen er indlejret i. Denne sene hæfter sig på skinnebenet lige under knæet.
Når knæet bøjes arbejder den firehovedet knæstrækker excentrisk.
Hasemusklerne sidder på bagsiden af låret og strammes, når underbenet strækkes bagud. Hasemusklerne består af tre muskler, som udspringer fra hoftebenets underside og bagside. Hasemusklerne bruges til at bøje knæleddet i bevægelse.
Skræddermusklen udspringer fra hoftekammerets yderside og krydser hen over forsiden af låret og fæster øverst på skinnebenets inderside sammen med hasemusklerne. Den bruges i bevægelsen til at rotere hoften udad og bøjning i knæleddet.
Desuden arbejder sædemusklerne excentrisk, når hofteleddet bøjes.
Andrea og Krestine
SvarSletDen firehovede knæstrækker: Vi har brugt den på begge ben. Hvor knæet bøjers arbejder den excentrisk
Knæleddet arbejder excentrisk, når den strækkes.
På ventre ben bliver Den Tohovede Lægmuskel brugt.
Flydermusklen: bliver brugt da den udspiller sig fra bagsiden af læggen.
for at knætrækkeren arbejder ekcentrisk, skal den forsøge at modarbejde knæbøjningen - ellers vil arbejdet blive foretaget af musklerne på bagsiden af låret
SletBevægelsen starter på venstre ben for en højrehåndet spiller. På venstre ben er den firehovedet knæstrækker agonist og synergisterne er flyndermusklen og den tohovedede lægmuskel. På højre ben er agonisten den store sædemuskel, den arbejder excentrisk. Synergisten er hasemuskelen, som arbejder koncentrisk.
SvarSletUnder netdroppet bruges følgende muskler: Flyndermusklen bruges fra bagsiden af højre skinneben. Dernæst bruges der også knæleddet, hvor man bruger den firehoved knæstrækker, som udspringer fra hoftebenet, og med 3 hoveder på lårbenet. Den strækker både knæleddet og hofteleddet. Der bliver også brugt hasemusklen, i det bagerste ben. Skræddermusklen bruges altså når man bøjer knæet. Når man laver selve bevægelsen bruger man også hofteleddet, hvor sædemusklen strammer på det ben der føres bagud.
SvarSletLina, Cecilie, Helene, Selma :)
Jeg savner meget at i anvender begreberne - Agonist, synergist og (evt. antagonist) samt at I tydeligt forklarer hvornår de forskellige muskler er aktive
SletI afsætsbenet, er det den tohovedet lægmuskel der agerer agonist ved at arbejde koncentrisk. Flyndermusklen og sædemusklen arbejder som synergister, ved at arbejde koncentrisk.
SvarSletI udfaldsbenet arbejder sædemusklen som agonist ved at arbejde excentrisk. Hasemusklerne agerer synergister ved at arbejde excentrisk. Jannik og Søren